A+ | A- | Print | Send | Læs højt

Selvhjaelp.dk

Den landsdækkende portal for selvhjælpstilbud, Selvhjaelp.dk, gør det let for borgeren at finde det helt rigtige tilbud om selvhjælp. For frivillige sociale organisationer og foreninger er portalen et brugbart redskab til at synliggøre og positionere selvhjælpen som en væsentlig metode til forebyggelse- og sundhedsfremme.

Portalen er gratis at benytte for både organisationer, foreninger og borgere, der enten vil oprette eller finde et tilbud om selvhjælp.  

Social- og Integrationsministeriet har støttet udviklingen af den landsdækkende portal. Portalen er udviklet af Frise (Frivilligcentre og Selvhjælp i Danmark) i samarbejde en række organisationer og foreninger.

Definition af selvhjælp

Mange personer kommer på et eller andet tidspunkt ud for problemer, sorger eller sygdom, de har svært ved at håndtere alene.

Selvhjælpsmetoden går ud på, at grupper af ligestillede mødes og udveksler erfaringer og støtter hinanden. En selvhjælpsgruppe består af et antal personer, som mødes med jævne mellemrum for at tale om et bestemt emne, problem eller livsvilkår. Det kan for eksempel være skilsmisse, sygdom, misbrug, ensomhed eller sorg over at have mistet.

Der kan også være tale om en eksistentiel krise, et ønske om personlig udvikling, et ønske om at styrke sit sociale netværk eller at deltage i aktiviteter med ligestillede.

Lettere adgang til det rigtige selvhjælpstilbud på nettet

På Selvhjaelp.dk er det let at få et overblik over hvilke selvhjælpstilbud, der er i ens eget lokalområde, f.eks. forskellige pårørendegrupper, grupper med sorg og tab, misbrug og afhængighed, fysisk sygdom og handicap, psykisk sygdom og problemer og selvudvikling mv. 

Hvis man ønsker at finde ud af hvilke selvhjælpstilbud, der er, vil man på portalen kunne søge blandt de mange forskellige annoncer og finde selvhjælpstilbud fra mange forskellige organisationer. Det gør det let at finde lige præcis det tilbud, der passer til dig og dine individuelle ønsker og behov. 

Du kan også læse om, hvad selvhjælp er, hvordan du kommer i gang, hvorfor selvhjælp virker og læse om andre menneskers erfaringer med selvhjælp.

Lettere for organisationer at oprette tilbud om selvhjælp

Frivillige sociale organisationer og foreninger har mulighed for at oprette selvhjælpstilbud via internettet. Med portalen kan organisationerne på en nem måde annoncere deres tilbud og henvende sig målrettet til de målgrupper, der passer til deres tilbud. Frivillige sociale organisationer og foreninger kan oprette en brugerprofil på siden.

Vil du vide mere